"לפעמים עלינו להתקשר לאנשים כדי שיעזרו לנו להתחיל את היום שלנו. בפעמים אחרות אולי נצטרך לשתף לגבי המחשבות וההתנהגויות הנוכחיות שלנו. יש המציעים להתקשר לשלושה אנשים בכל יום כדי לבנות ולתחזק מערכת תמיכה."

כלי החלמה, עמוד 10.

לאורך השנים התאהבתי בסיסמאות. הן מקפלות בתוכן הרבה חוכמה במילים ספורות, וניתן בקלות להזמין אותן כדי לתת הדרכה בפעולה או בהחלטה. סיסמא אחת כזו היא "תן לזה להתחיל איתי". תמיד היססתי להתחיל כל דבר חדש בהחלמה. הפעולות נראו לעתים קרובות נדושות, מפחידות או שניהם. לפני כמה שנים, מישהו בפגישה אמר, "אני צריך להלשין על המכור שלי." מיד הוכיתי מהחשיבות של זה. החלטתי לעשות את זה, שזה אומר לעשות פעולה. אחרי שנים של ביצוע מעט מאוד שיחות טלפון התחלתי לבצע שיחות טלפון שגרתיות לחברי תוכנית. נתתי לזה להתחיל איתי.

בביצוע השיחות האלה, לא יכולתי לצפות שהאדם האחר ילשין על המכור שלי. שוב הייתי צריך לתת לזה להתחיל איתי. הייתי צריך לתרגל כנות קפדנית. חשפתי לגבי אי השפיות שלי, לגבי התחושות של להיות בטריגר, האם פעלתי על זה או לא פעלתי, מה יכולה להיות הסיבה שאני מרגיש שאני עם טריגר וכו '. השיחות האלה שינו את חיי. המכור שלי קמל מאז.

כשאני נותן לזה להתחיל איתי, אני חופשי לקחת אחריות על ההחלמה שלי.