"אחי, זה לא קשור למין בכלל" – את המשפט הזה שמעתי הרבה בתחילת ההחלמה. אז ברור, שמין לא היה קשור למין. או שהוא כן היה קשור? קצת קשה להאמין שלגמרי לא. ואם מין לא קשור למין, אז למה הוא כן קשור? זה היה בעיקר למען ריפוי עצמי של חוסר הביטחון, של אמונה שאני חסר תועלת וכל מיני רגשות לא נוחים, כמו פחד וחרדה. זה היה לגבי התמודדות עם מצבים בלתי נוחים כמו ויכוחים עם בן הזוג שלי או ימים גרועים בעבודה.

זה היה מדהים! אם מין לא קשור למין, אז הוא קשור בעצם לכל דבר שאני חושב עליו? האם אני יכול בכלל לסמוך על משהו שקורה אצלי בראש? הגישה הזו לגמרי שינתה את חיי. אם הרגשתי צורך להשתמש, שאלתי את עצמי מה באמת קורה כאן? התחלתי להתפלל לכוח העליון שלי שיראה לי את האמת. התפילה הפשוטה הזו עזרה לי להירגע ושמה מרווח בין המחשבות והרגשות הסוערים שלי מצד אחד – לפעולות שלי בצד השני.

התחלתי לבנות מחדש את חיי על־ידי תפילות, שיחות עם חברי התכנית, קריאת הספרות ולמידת התנהגויות חדשות. לאט ובהדרגה, התחלתי להרגיש את הרגשות שברחתי מהם במשך כל השנים. לפעמים זה הרגיש כמו אגרוף לבטן, אך בכל פעם שהרגשתי את ההרגשה הבלתי נוחה, והצלחתי לבקש הנחיה וליישם סבלנות, יצאתי מזה מעט יותר חזק ויותר קליל. כעת יש מבוגר אחראי שיכול להגן ולטפח את הילד המבוהל בתוכי – אותי.